Kategorija: Tehnike upravljanja stresom za zdravlje srca

Različite tehnike poput meditacije, dubokog disanja i tjelesne aktivnosti dokazano smanjuju razinu stresa i pozitivno utječu na zdravlje srca. Uključivanje ovih praksi u dnevnu rutinu može doprinijeti dugoročnom očuvanju kardiovaskularnog zdravlja.

Opuštanje kao lijek: učinkovite metode za smanjenje stresa i zaštitu srcaOpuštanje kao lijek: učinkovite metode za smanjenje stresa i zaštitu srca

13 srpnja, 202513 srpnja, 2025| impactmedical.itimpactmedical.it| 0 Comment| 5:47 pm

Jedan od najvažnijih alata u očuvanju zdravlja srca je uspješno upravljanje stresom. Tehnike poput meditacije, dubokog disanja, joge i progresivne mišićne relaksacije dokazano smanjuju razinu hormona stresa i pomažu tijelu

Pročitajte višePročitajte više