Prevencija srčanih bolesti uključuje ne samo pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost, nego i učinkovito upravljanje stresom. Promjene poput postavljanja realnih ciljeva, uspostave ravnoteže između posla i odmora te izbjegavanja štetnih navika poput pušenja i pretjeranog konzumiranja alkohola značajno smanjuju opterećenje na srce.
Također je važno stvarati podržavajuće okruženje i njegovanje pozitivnih odnosa koji mogu ublažiti stres. Smanjenjem svakodnevnih stresora i razvijanjem zdravih navika, moguće je značajno doprinijeti dugoročnom zdravlju srca i boljoj kvaliteti života.